Faites taire le bruit : un atelier bien-être pour mieux gérer votre stress au travail
Le 18 juin 2026
De 19h à 20h
Jeudi 18 juin 2026
De 19 h à 20 h
En ligne : le lien sera transmis aux participants inscrits avant le début l’événement
En partenariat avec Live With Hu, une pratique guidée de bien-être, le YCPA vous invite à une séance interactive de 60 minutes animée par Dié Hu, qui nous présentera une méthode concrète pour apaiser le bruit mental, briser le cycle du stress et retrouver une plus grande clarté d’esprit grâce à un exercice d’écriture guidée et une courte méditation. Aucune expérience n’est requise : apportez simplement une pensée que vous avez en tête, un stylo et un carnet.
PLACES LIMITÉES : seulement 15 places disponibles. Réservez la vôtre en vous inscrivant via Yapla, selon le principe du premier arrivé, premier servi.
Le YCPA vous invite à participer à un atelier bien-être en ligne le jeudi 18 juin 2026, de 19 h à 20 h, présenté en partenariat avec Live With Hu, une pratique guidée de bien-être.
Nous connaissons tous cette sensation : un agenda surchargé, une réunion qui nous épuise, une décision qui continue de nous habiter longtemps après la journée terminée. Le stress au travail fait partie du quotidien de tous les professionnels, pourtant peu d’entre nous ont réellement appris à le gérer. Cette séance interactive de 60 minutes a été conçue pour les jeunes professionnels à la recherche d’outils concrets, et non de simples théories abstraites.
L’animatrice Dié Hu nous guidera à travers une méthode simple et accessible pour apaiser le bruit mental, briser le cycle du stress et retrouver une plus grande clarté d’esprit, en combinant un exercice d’écriture guidée et une courte méditation que vous pourrez réutiliser bien après la séance. Aucune expérience préalable en méditation ou en journalisation n’est nécessaire. Il suffit de venir avec une pensée que vous avez en tête, un stylo et un carnet.
Cette séance se veut volontairement intime et accueillera un maximum de 15 participants afin d’offrir à chacun l’espace nécessaire pour réfléchir et échanger.
DATE ET HEURE : Jeudi 18 juin 2026, de 19 h à 20 h (HAE)
FORMAT : Webinaire. Le lien d’accès sera transmis aux participants inscrits avant l’événement.
À APPORTER : Un stylo, un carnet et une pensée que vous souhaitez explorer. Un endroit calme est recommandé.
TARIFS
- Membres : Gratuit (connectez-vous sur votre compte YCPA afin d'en bénéficier)
- Non-membres : 10 $
PLACES LIMITÉES : Seulement 15 places disponibles. Réservez la vôtre en vous inscrivant ci-dessous selon le principe du premier arrivé, premier servi.
À propos de Live With Hu : Live With Hu est une marque de pratique intérieure guidée qui aide les gens à se reconnecter à eux-mêmes grâce à l’écriture introspective, la méditation et la réflexion. Pour en savoir plus, visitez le site livewithhu.com.
Pour toute information supplémentaire, veuillez communiquer avec info@ycpa.ca. Nous avons hâte de vous accueillir !
